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Dieta Dukan. Tra critiche e successo. 

Si chiama dieta Dukan dal nome del dietologo francese Pierre Dukan, una dieta iperproteica in grado di far miracoli.

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Già da qualche anno sta spopolando sul web e non solo, promette miracoli. La dieta si costituisce da 4 fasi più o meno lunghe , in base ai chili da perdere. Si basa sopratutto su alimenti ricchi di proteine come carne , pesce e verdure. Nonostante i suoi evidenti successi, numerose sono le critiche rivolte all’ideatore della dieta, accusato di aver messo in pericolo la vita di molti.

Il dottore specifica che la dieta è rivolta a coloro che hanno seri problemi alimentari e deve essere accompagnata da una quantità elevata di acqua quotidianamente, proprio per non mettere a repentaglio la nostra salute. Bere tanto infatti ci consente di eliminare le tossine in eccesso del nostro corpo. La dieta ,afferma il dottor Dukan ,deve andare pari passo con una giusta dose di sport, lo stesso nel suo libro, dove elenca i passi della dieta, mette a punto semplici esercizi da svolgere mattina e sera, pochi movimenti mirati in punti strategici del nostro corpo, che fanno bruciare calorie più in fretta e rassodano il corpo . La dieta Dukan è inoltre innovativa in quanto si basa sulla crusca d’avena, un alimento ricco di fibre ed efficace per il nostro metabolismo. La stessa dieta è stata seguita da molti volti noti. Tra questi:la duchessa di Cambridge Catherine Elizabeth Middleton ,prima delle nozze con il principe William.libro-la-dieta-dukan

 

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Informazioni sull’autore

Maria Olga Caterina Greco
Questo articolo è stato scritto il 05/09/2013